Straf
werk

Straf werk (en niet strafwerk) is een project, 1 jaar lang. ‘The Happiness Project’ van Gretchen Rubin wist mij al enkele jaren geleden te inspireren. Soms moet iets wat groeien in uw hoofd vooraleer je er effectief iets mee doet. Happiness wordt niet het uitgangspunt, bewustwording wel.

Per maand vind je hier de tools die mijn hebben geholpen. Gebruik wat een meerwaarde is.

Voeding

Ik eet heel graag maar weet soms niet te stoppen. Mijn maaltijden zijn overwegend gezond, mijn snacks iets minder. Dit gaat gepaard met de (on)nodige schuldgevoelens. Tijd om daar verandering in te brengen!

Het doel van deze maand:
☞ luisteren naar mijn intuïtie
☞ 80% gezond, 20% freestyle
☞ vegan eten